Le Challenge 21 jours est un concept souvent utilisé dans le domaine du développement personnel, de la santé ou du bien-être.
Ce type de défi invite les participants à s'engager quotidiennement pendant 21 jours à accomplir une tâche ou un ensemble d'actions, dans le but d'atteindre un objectif précis.
Le principe clé est la régularité, car selon des études psychologiques, la répétition quotidienne pendant 21 jours permettrait de renforcer l'habitude et de la rendre plus naturelle.
L’objectif du Challenge 21 jours est donc d'encourager une transformation personnelle ou comportementale durable à travers une approche progressive et motivante.
Chaque jour, vous aurez un nouveau défi à relever, accompagné de conseils et d'outils pour vous soutenir dans cette transformation.
Que vous souhaitiez augmenter votre productivité, booster votre estime de soi, ou simplement trouver plus de paix intérieure, ce programme est fait pour vous !
Pourquoi 21 jours ?
Parce qu'il faut en moyenne 21 jours pour créer une nouvelle habitude. C'est le temps nécessaire pour que les petits changements se transforment en grands résultats !
Alors, êtes-vous prêt à relever le défi et à vivre une transformation positive ? Inscrivez-vous dès maintenant et commencez à écrire une nouvelle page de votre histoire personnelle.
Challenge 21 jours : développement personnel
Bienvenue au Challenge 21 jours de Développement Personnel !
Ce programme a été conçu pour vous accompagner pas à pas vers une meilleure version de vous-même.
Pendant 21 jours, vous allez explorer de nouvelles habitudes, affûter vos compétences mentales et émotionnelles, et adopter des pratiques qui amélioreront votre bien-être général.
Le développement personnel est un voyage continu, et chaque petit pas compte.
Au fil des jours, vous serez guidé à travers des exercices pratiques, des réflexions personnelles et des actions concrètes qui vous aideront à
Améliorer votre confiance en vous
Gérer vos émotions de manière plus efficace
Développer une attitude positive et motivante
Clarifier vos objectifs de vie et mettre en place des stratégies pour les atteindre
Créer des habitudes saines et durables
Challenge 21 jours solo
A l'aide d'outils de coaching et de visualisation engagez-vous quotidiennement à accomplir une tâche ou un ensemble d'actions, dans le but d'atteindre un objectif précis.
Au programme :
Fixer votre objectif - Réflexion sur votre état d'esprit général - zoom sur vos habitudes - Identification et transformation de vos croyances limitantes - Gestion des pensées négatives - Réduction du stress - Célébrer tes progrès - Nettoyage mental - valeurs personnelles - Affirmation positive - Libération émotionnelle - Gratitude - Planification et priorisation - Se reconnecter à ses passions - Renforcement de soi - Tableau de visualisation - Lâcher-prise - Sortir de votre zone de confort - La loi d'attraction - Célébration - Bilan
Challenge 21 jours accompagné
A l'aide d'outils de coaching et de visualisation engagez-vous quotidiennement à accomplir une tâche ou un ensemble d'actions, dans le but d'atteindre un objectif précis.
Au programme :
Fixer votre objectif - Réflexion sur votre état d'esprit général - zoom sur vos habitudes - Identification et transformation de vos croyances limitantes - Gestion des pensées négatives - Réduction du stress - Célébrer tes progrès - Nettoyage mental - valeurs personnelles - Affirmation positive - Libération émotionnelle - Gratitude - Planification et priorisation - Se reconnecter à ses passions - Renforcement de soi - Tableau de visualisation - Lâcher-prise - Sortir de votre zone de confort - La loi d'attraction - Célébration - Bilan
- + 1 rendez-vous par semaine visio ou présentiel
- + Accompagnement via messagerie quotidien si nécessaire.